Tjänster

Jag erbjuder personlig träning enskilt eller för mindre grupper, på gymmet eller i din hemmiljö.

Jag erbjuder flera olika gruppträningar både inomhus och utomhus som SOMA MOVE® styrkepass och löpargrupper.

Jag hjälper dig att utforska vikten av bra matvanor och hur det kan hjälpa dig att göra medvetna och hälsosamma kostval.

Som diplomerad friskvårdsmassör erbjuder jag svensk klassisk massage, förebyggande för att slippa spända muskler eller värk.

Gör en kroppsmätning med InBody 270 och få koll på hur du ser ut invändigt. Med en kroppsmätning kan du följa hur din kropp förändras och om du är på rätt väg.

Jag erbjuder workshops för en mindre grupp, med en kombination av en föreläsning och utbyte av erfarenheter mellan deltagarna i det aktuella ämnet.

Vill ni ha ett starkt och friskt arbetsteam och värnar om personalens välmående?

Kontinuerlig träning bidrar till mer ork i vardagen. Om ni hjälper er personal med friskvård under arbetstid, bidrar det till ökat välmående, arbetstrivsel såväl som minskad sjukfrånvaro.

Du kanske vill träna i ett mindre sammanhang i en lugn och harmonisk miljö. Välkommen till Kolishuset, Kolarvägen 3, i Skutskär, där jag erbjuder ett mindre gym med få medlemmar.