Hösten/vintern 2023/2024
Soma Move Utomhus: Tisdagar 18.15 v.32-37
Soma Move Online: Live Tisdagar 18.15 v.38-42 och 44-50
Soma Move på Hälsovinden, Norra Skeppsbron 5A, Torsdagar 18.50-19.50, v.40-48
Nyhet och kommande gruppass: Soma Slow
En lugnare form av Soma Move där man utför alla rörelser stående. Passar alla som vill ha in en träningsform som jobbar med rörlighet, balans och styrka i lugnare form. Stillar även oro och ger energi.
Testpass på Folketshus Gym söndag 10/12, 17.00, just nu fullt men anmäl intresse så hamnar du på reservlistan
Vinter/Vår 2024:
Soma Move Online: Live Tisdagar 18.15, missad livepass kan tas igen via det inspelade passet
v.2-9, kostnad 8 pass 720kr
v.11-17 (uppehåll v.14), kostnad 6 pass 540kr
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4–6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
