Vinter/Vår 2024:
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4–6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
Nyhet SOMA SLOW En lugnare form av Soma Move där man utför alla rörelser stående. Passar alla som vill ha in en träningsform som jobbar med rörlighet, balans och styrka i lugnare form och i långa andetag. Stillar även oro och ger energi.
SOMA MOVE Online:
Live Tisdagar 18.15, missad livepass kan tas igen via det inspelade passet
v.2-9, kostnad 8 pass 720kr
v.11-17 (uppehåll v.14), kostnad 6 pass 540kr
Drop in 100kr/pass
SOMA SLOW
Startar igen till hösten 2024
